・・体幹を調えて「美しい姿勢」と「動きやすいからだ」をつくる教室・・

● ABC Gym ●

小・中学生親子の体幹コンディショニング講座

 

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《 ABC Gym で学べること 》

 

~ よい姿勢は体力・学力・脳の働きを高める ~

 

 

ABCとは・・

 

A・・Alignment(整列)  Awareness(意識、気づき)

B・・Base(基礎、土台)        Brain(脳、知力) 

C・・Core(体幹)                 Control(統制、抑制)   

 

 

成長期の子どものからだとこころの基礎をつくる
体幹コンディショニングとフィジカル&メンタルトレーニング。

 

姿勢が悪い、よく転ぶ・転びやすい、からだが硬い、
よくケガ・骨折をする、落ち着きがない、集中できないなど、
日常動作が円滑に行えない子どもが増えています。

 

ABC Gymでは、様々な身体刺激で神経系の発達を促します。
発育発達過程に則って、「あそび」ながら自分のからだの感覚を高め、
正しいからだの動かし方、関節や筋肉の使い方を学びます。

 

からだを動かすことを楽しみ、豊かな創造力や感受性を育み、
高い運動能力・調整力を身につけ、姿勢と動きの土台をつくります。

ちゃんと立てて、しっかり動ける「ヒトの基本機能」を獲得すると
驚くほどのしなやかで巧みな動きが自然にできます。

 

スポーツをする前に身につけておくことで、どのような動きにも対応でき、
ケガをすることなく、思うようにからだを使うことができます。

 

スポーツやダンス・体操をしているお子さんには、
ケガの予防、スキルアップのための基礎強化によって、
パフォーマンスが向上し可能性が広がります。

 

安定して効率よく動けるからだは、自分を信頼でき、こころ豊かに
自信を持って物事にチャレンジできます。
安定した姿勢は運動能力・集中力・創造力・積極性・学力を伸ばします。

 

お子さんの姿勢が気になる方には必見!!!
いつもの姿勢が驚くほど変化します。

 

このようなことが気になるお子さんも姿勢の改善によって、
からだの使い方がしなやかになり、問題の解消が見られます。

スポーツをしていても上達しない場合も、姿勢や動きづくりによって
スポーツ動作が円滑に行えるようになります。

・ 歩き方や走り方がおかしい

・ 転びやすい・よく転ぶ

・ ケガが多い、顔をケガする、骨折したことがある

・ ときどきどこかが痛いという

・ からだが硬い

・ ぽっちゃり体型

・ よく疲れたという

・ 肩が凝る

・ いつもゴソゴソ動く

・ からだがフニャフニャしている

・ 何かに寄りかかって座る・・など



姿勢が良くなると、からだは動きやすくなります。

動きやすくなると、動くことが楽しくなります。

動くことが楽しくなると、意欲が湧いてきます。


誰もが持っている無限の可能性を引き出し、

『生きる力』を育みましょう。

 

   ● 山陽新聞社  マイベストプロ岡山  

   「Cosmos」

   ・・体幹を調えて、美しい姿勢に導くプロ・・

   *コラム掲載中!!

                                     

   ● ブログ 「賢い子育てのススメ」


 

● ABC Gym ●

 

体幹を調えて「美しい姿勢」と「動きやすいからだ」をつくる教室

火曜日  18:30~19:30

 ●○ ジュニア講座 ○●

  

 * 姿勢改善の体幹コンディショニング
 * ケガ・骨折(剥離骨折・疲労骨折含む)の早期予防
 * スポーツ・武道・ダンスなどが上達する動きづくり
 * スポーツなどの動作における正しいからだの使い方
 * スポーツ障害予防のためのストレッチ&トレーニング
 * スマートな歩き方・シャープな走り方
 * 肩こり・腰痛・疲労しにくいからだづくり

 * 扁平足・外反母趾予防の足育・フットセラピー

 
《 対象 》
小学1年生~中学3年生の親子

(大人1名+子ども1名) 

 

・・このような方にオススメ・・

猫背・姿勢を改善したい、よく転ぶ、よくケガをする

顔をケガしたことがある、骨折したことがある

からだが硬い、すぐに疲れたという、動くことが苦手

 

運動能力を高めたい、柔軟性を高めたい

スポーツが上手くなりたい、パフォーマンスを高めたい

リズム感やダンスが上手くなりたい

スポーツなどのケガ・骨折・疲労の予防法を知りたい

 

 

* 現在は、パーソナルセッションでのご指導のみ承っています。

    ご希望の際は、お問い合わせ よりご相談ください。

   

 

◆ 講座登録料 
¥1,080(税込)*初めての受講の際のみ
 
◆ 講座受講料

ジュニア講座

1回  ¥6,480(税込) 
            * 受講日の1週間前までにお振込をお願いします。
                お振込先はお申し込み後にご案内いたします。  
            * お子さまが2人以上の場合は、おふたり目からひとりにつき2,160円を加算します。

 
◆ 日程
2016年 
  

◆ 定員・・8組  *定員を超える場合は、お申込順とさせていただきます。

 

◆ 締切・・2016年

 

◆ お申込み先
登録および講座のお申込み先

http://form1.fc2.com/form/?id=403538

 

 



●● アクセス ●●

 

岡山市北区岡南町2-1-5
健康空間 4階
(TSUTAYA十日市店隣 国道30号線沿い)
 
駐車場  30台  (建物裏にあります)